如何快速消腫？

有時(shí)候，我們只是磕碰引起的腫脹，也能夠確認(rèn)不是骨折，那么該如何處理血腫，讓其盡快消腫呢？在撞傷導(dǎo)致腫包后，冷敷和熱敷都是常用的方法來減輕腫脹和緩解疼痛。以下是一些建議：最初階段（約前24-48小時(shí)內(nèi)）
　　冷敷。在血腫或者淤血淤青的早期（24小時(shí)內(nèi)），是不推薦使用熱敷的！易加重出血，增加腫脹風(fēng)險(xiǎn)，促使炎癥反應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行。
　　方法：使用冰袋、冷敷貼或包裹冰塊的毛巾冷敷，避免冰塊直接接觸皮膚造成凍傷。建議每隔2小時(shí)左右進(jìn)行一次冷敷，每次15-20分鐘。
　　受傷48小時(shí)后
　　可考慮熱敷。
　　方法：使用熱水袋、熱敷貼或溫暖的濕毛巾熱敷，避免過熱造成燙傷。頻率同冷敷，每隔2小時(shí)左右進(jìn)行一次熱敷，每次15-20分鐘。（天門市科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)供稿）