洗手不簡單 別讓雙手白洗了

誤區(qū)一：洗手時間長就可以了

　　很多人認為，延長一下洗手時間就是認真洗手了。其實，洗手除了要保證時間，更為重要的是，要注意洗手的方法。首先，洗手需要用力揉搓雙手表面，才有利于清潔手上的臟東西。否則，很多病原體可能還殘留在手上，容易造成健康隱患。其次，洗手時，除了手心和手背，重點還要關注大拇指和指尖，可以用手掌握住大拇指來回揉搓、指尖在掌心揉搓等方式來清潔上述部位。

　　此外，使用合適的清潔消毒產品也很重要。日常生活中，我們推薦用洗手液來洗手。沒有洗手液時可使用香皂或肥皂，但需要保持干燥，否則易滋生細菌。外出不方便水洗時，可攜帶小瓶的速干消毒液清潔雙手。沒有手消毒液時，濕紙巾也可以派上用場。

　　誤區(qū)二：免洗洗手液效果更好

　　有些人覺得，日常洗手并不“可靠”，得用一些輔助手段來洗手，比如，免洗洗手液，這樣消毒的效果才好。其實不然。當手上有可見的污垢時，免洗洗手液的消毒效果會受到影響，建議使用洗手液和流動水徹底清潔。只有在雙手沒有肉眼可見的臟污時，才可以考慮使用免洗洗手液。同時，在洗手液自然干燥之前，不要用紙擦拭或者用水沖洗。

　　誤區(qū)三：酒精也可用來洗手

　　新冠病毒怕酒精，那是不是可以用酒精直接來消毒雙手呢？邏輯上看，沒有問題，但實操時就有局限性了。酒精和免洗洗手液還是有一定的區(qū)別。免洗洗手液內含護膚成分，對皮膚傷害小。但是，反復直接使用酒精擦拭雙手，容易造成皮膚干燥等健康問題。當然，偶爾可以使用酒精消毒雙手，此時，選擇涂抹和擦拭的方式更為妥當。

　　當使用酒精噴霧消毒雙手時，應注意遠離潛在火源，比如抽煙人群、電器、爐灶等，避免引發(fā)火災。

　　誤區(qū)四：外出才需洗手，宅在家里則不用

　　外出歸家，第一件事是洗手，這已經成了大家的共識。但不少人覺得，家里很干凈，沒必要經常洗。其實這種認識不正確。真正判斷是否需要洗手的原則不是出不出門，而是是否觸摸“易感”部位或接觸了污染物品。建議在準備食物前，吃飯或吃藥前，觸摸口鼻前，抱孩子或給孩子喂飯前等以及咳嗽或打噴嚏后，上廁所后，處理嬰兒糞便后，接觸錢幣后等情況時，一定要洗手。

　　據(jù)《健康報》